Oberkörpertraining für Fortgeschrittene

Ein abwechslungsreicher Oberkörpertrainingsplan für Fortgeschrittene mit Warm-up, Kraftübungen und Cool-down zur Verbesserung der Muskelkraft und Ausdauer.

Materialien

Keine Materialien angegeben

Equipment

• Klimmzugstange
• Dip-Station
• Kurzhanteln

Es geht weiter in der App

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